Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sardine, average, in oil and tomato sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 208 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 504 mg 22%
- Kolesterol 70,2 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 33,1 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 5,2 µg 26%
- E vitamini 2,3 mg 15%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 15 µg 625%
Mineraller
- Kalsiyum 430 mg 33%
- Demir 3,7 mg 21%
- Magnezyum 38 mg 9%
- Fosfor 450 mg 36%
- Potasyum 440 mg 9%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 35 µg 64%
- İyot 23 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 10 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 40 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 50 g | 0 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Domates sosunda konserve sardalyadomates sosunda konserve, süzülmemiş174 kcal / 100 g
- Fish product sardine in oil drained204 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Sardalyadomates soslu, konserve, süzülmüş194 kcal / 100 g
- Sardine134 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- Konserve sardalyeyağ içinde, süzülmüş237 kcal / 100 g
- Vendace canned in tomato sauce173 kcal / 100 g
Sardine, average, in oil and tomato sauce hakkında sorular
Sardine, average, in oil and tomato sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sardine, average, in oil and tomato sauce ürününün 100 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Sardine, average, in oil and tomato sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sardine, average, in oil and tomato sauce ürününün 50 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Sardine, average, in oil and tomato sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sardine, average, in oil and tomato sauce ürününün 150 g miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Sardine, average, in oil and tomato sauce ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sardine, average, in oil and tomato sauce ürününün 200 g miktarı 416 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Sardine, average, in oil and tomato sauce ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sardine, average, in oil and tomato sauce ürününün 250 g miktarı 520 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 831 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
