Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sardines, canned in tomato sauce, undrained
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 2,2 g 1%
- Yağ 7,4 g 10%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 430 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 48 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 6,5 µg 33%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- B6 vitamini 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 5,9 µg 246%
Mineraller
- Kalsiyum 290 mg 22%
- Demir 1,7 mg 10%
- Fosfor 310 mg 25%
- Potasyum 300 mg 6%
- Çinko 1,5 mg 13%
- Selenyum 37 µg 67%
- İyot 24 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 16 g | 2,2 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,2 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 25 g | 3,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 33 g | 4,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 41 g | 5,6 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Tuna canned in brine drained118 kcal / 100 g
- Tuna canned in assorted oils drained175 kcal / 100 g
- Fish product sardine in oil drained204 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Sardine134 kcal / 100 g
Sardines, canned in tomato sauce, undrained hakkında sorular
Sardines, canned in tomato sauce, undrained ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sardines, canned in tomato sauce, undrained ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Sardines, canned in tomato sauce, undrained ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sardines, canned in tomato sauce, undrained ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Sardines, canned in tomato sauce, undrained ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sardines, canned in tomato sauce, undrained ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sardines, canned in tomato sauce, undrained ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sardines, canned in tomato sauce, undrained ürününün 200 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Sardines, canned in tomato sauce, undrained ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sardines, canned in tomato sauce, undrained ürününün 250 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) K1031 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
