Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuna, canned in assorted oils, plain, drained
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 175 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,6 g 10%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 360 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,8 µg 9%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 20 mg 125%
- B6 vitamini 1,9 mg 112%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 2,5 µg 104%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,83 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 270 mg 6%
- Çinko 0,71 mg 6%
- Selenyum 90 µg 164%
- İyot 12 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Tuna canned in assorted oil undrained270 kcal / 100 g
- Tuna canned in oil assorted flavours undrained134 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Yağda konserve açık renk ton balığıaçık renk, yağda konserve, süzülmüş katı kısım198 kcal / 100 g
- Ayçiçek yağlı hafif ton balığı konservesihafif, yağda konserve, süzülmüş, tuzsuz198 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
Tuna, canned in assorted oils, plain, drained hakkında sorular
Tuna, canned in assorted oils, plain, drained ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, canned in assorted oils, plain, drained ürününün 100 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Tuna, canned in assorted oils, plain, drained ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, canned in assorted oils, plain, drained ürününün 50 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Tuna, canned in assorted oils, plain, drained ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, canned in assorted oils, plain, drained ürününün 150 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tuna, canned in assorted oils, plain, drained ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, canned in assorted oils, plain, drained ürününün 200 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tuna, canned in assorted oils, plain, drained ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, canned in assorted oils, plain, drained ürününün 250 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) K1011 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
