Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 134 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbonhidrat 2,3 g 1%
- Yağ 7 g 9%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 350 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 2,3 µg 12%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 14 mg 88%
- B6 vitamini 1,4 mg 82%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 2,5 µg 104%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Selenyum 53 µg 96%
- İyot 8,8 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 15 g | 2,3 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7,7 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 23 g | 3,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 31 g | 4,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 39 g | 5,8 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Tuna canned in water assorted flavours undrained79 kcal / 100 g
- Tuna canned in assorted oil undrained270 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Yağda konserve açık renk ton balığıaçık renk, yağda konserve, süzülmüş katı kısım198 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Yağda ton balığıaçık renk, yağda konserve, süzülmüş, tuz eklenmiş198 kcal / 100 g
- Ayçiçek yağlı hafif ton balığı konservesihafif, yağda konserve, süzülmüş, tuzsuz198 kcal / 100 g
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained hakkında sorular
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained ürününün 200 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained ürününün 250 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) K1008 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
