Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 117 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 310 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 2,1 µg 11%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 18 mg 113%
- B6 vitamini 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 4,2 µg 175%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 1,4 mg 8%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Selenyum 88 µg 160%
- İyot 13 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 40 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 67 g | 0 g | 2,5 g |
Benzer yiyecekler
- Tuna canned in spring water salt added undrained88 kcal / 100 g
- Tuna canned in brine drained118 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Tuzsuz suda ton balığı konservesibeyaz, suda konserve, tuzsuz, süzülmüş katı madde128 kcal / 100 g
- Suflu hafif ton balığı konservesisu konserve, süzülmüş, tuz eklenmiş86 kcal / 100 g
- Suda ton balığıaçık renk, suda konserve, tuzsuz, süzülmüş katı madde116 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained hakkında sorular
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained ürününün 200 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained ürününün 250 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) K1006 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
