Tabağınızda ne olduğunu bilin
Risotto, mushroom risotto
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 107 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 3,8 g 5%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 169 mg 7%
- Kolesterol 5,3 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 20,7 µg 2%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0,12 µg 1%
- E vitamini 0,35 mg 2%
- K vitamini 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9,6 µg 2%
- B12 vitamini 0,11 µg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 56,9 mg 4%
- Demir 0,32 mg 2%
- Magnezyum 10,9 mg 3%
- Fosfor 68,5 mg 5%
- Potasyum 93,7 mg 2%
- Çinko 0,55 mg 5%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 5,7 µg 10%
- İyot 3,5 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 7,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,5 g | 29 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 37 g | 9,5 g |
Benzer yiyecekler
- Quinoa risotto mushroom risotto white wine166 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Risotto porcini risotto white wine151 kcal / 100 g
- Quinoa risotto quinoa tomato risotto168 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Mushroom barley casserole60 kcal / 100 g
- Porcini30 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
Risotto, mushroom risotto hakkında sorular
Risotto, mushroom risotto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Risotto, mushroom risotto ürününün 100 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Risotto, mushroom risotto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Risotto, mushroom risotto ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Risotto, mushroom risotto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Risotto, mushroom risotto ürününün 150 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 22 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Risotto, mushroom risotto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Risotto, mushroom risotto ürününün 200 g miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 29 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Risotto, mushroom risotto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Risotto, mushroom risotto ürününün 250 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 37 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31455 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
