Tabağınızda ne olduğunu bilin

Porcini

Kalori ve besin değerleri

30
kalorikcal başına 100 g
Protein3,2 g
Karb.2,4 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 30 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Karbonhidrat 2,4 g 1%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 1,9 g 7%
  • Şekerler 1,6 g —
  • Sodyum 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0,25 mg 0%
  • D vitamini 2,6 µg 13%
  • E vitamini 0 mg 0%
  • K vitamini 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niasin (B3) 4,9 mg 31%
  • B6 vitamini 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 29,5 µg 7%
  • B12 vitamini 0,06 µg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 1,4 mg 0%
  • Demir 0,77 mg 4%
  • Magnezyum 6,9 mg 2%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Potasyum 270 mg 6%
  • Çinko 0,9 mg 8%
  • Bakır 0,27 mg 30%
  • Manganez 0,1 mg 4%
  • Selenyum 11 µg 20%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g303,2 g2,4 g0,2 g
50 g50 g151,6 g1,2 g0,1 g
150 g150 g454,7 g3,6 g0,3 g
200 g200 g606,3 g4,7 g0,5 g
250 g250 g757,9 g5,9 g0,6 g

Porcini hakkında sorular

Porcini ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Porcini ürününün 100 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Porcini ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Porcini ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Porcini ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Porcini ürününün 150 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Porcini ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Porcini ürününün 200 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Porcini ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Porcini ürününün 250 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 29410 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç