Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mushroom, boletus, russula

Kalori ve besin değerleri

28
kalorikcal başına 100 g
Protein1,8 g
Karb.2,9 g
Yağ0,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 28 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Karbonhidrat 2,9 g 1%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 1,9 g 7%
  • Şekerler 2 g —
  • Sodyum 2,8 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 5 mg 6%
  • D vitamini 4,4 µg 22%
  • E vitamini 0 mg 0%
  • K vitamini 0,02 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niasin (B3) 5,4 mg 34%
  • B6 vitamini 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 25,5 µg 6%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 5 mg 0%
  • Demir 2,7 mg 15%
  • Magnezyum 9 mg 2%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Potasyum 340 mg 7%
  • Çinko 0,65 mg 6%
  • Bakır 0,25 mg 28%
  • Manganez 0,1 mg 4%
  • Selenyum 14,1 µg 26%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g281,8 g2,9 g0,5 g
50 g50 g140,9 g1,5 g0,3 g
150 g150 g422,7 g4,4 g0,8 g
200 g200 g563,7 g5,8 g1 g
250 g250 g704,6 g7,3 g1,3 g

Mushroom, boletus, russula hakkında sorular

Mushroom, boletus, russula ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Mushroom, boletus, russula ürününün 100 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Mushroom, boletus, russula ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Mushroom, boletus, russula ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Mushroom, boletus, russula ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Mushroom, boletus, russula ürününün 150 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Mushroom, boletus, russula ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Mushroom, boletus, russula ürününün 200 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Mushroom, boletus, russula ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Mushroom, boletus, russula ürününün 250 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 342 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç