Tabağınızda ne olduğunu bilin

Champignon, fresh

Kalori ve besin değerleri

15
kalorikcal başına 100 g
Protein2,1 g
Karb.0,3 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 15 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbonhidrat 0,3 g 0%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 2,4 g 9%
  • Şekerler 0,1 g —
  • Sodyum 3,2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 1,3 mg 1%
  • D vitamini 0,21 µg 1%
  • E vitamini 0 mg 0%
  • K vitamini 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niasin (B3) 5,5 mg 34%
  • B6 vitamini 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • B12 vitamini 0,06 µg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 1,9 mg 0%
  • Demir 0,37 mg 2%
  • Magnezyum 10 mg 2%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Potasyum 364 mg 8%
  • Çinko 0,51 mg 5%
  • Bakır 0,22 mg 24%
  • Manganez 0,04 mg 2%
  • Selenyum 11 µg 20%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g152,1 g0,3 g0,2 g
50 g50 g81,1 g0,2 g0,1 g
150 g150 g233,2 g0,5 g0,3 g
200 g200 g304,2 g0,6 g0,5 g
250 g250 g385,3 g0,8 g0,6 g

Champignon, fresh hakkında sorular

Champignon, fresh ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Champignon, fresh ürününün 100 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Champignon, fresh ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Champignon, fresh ürününün 50 g miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Champignon, fresh ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Champignon, fresh ürününün 150 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Champignon, fresh ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Champignon, fresh ürününün 200 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Champignon, fresh ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Champignon, fresh ürününün 250 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 345 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç