Tabağınızda ne olduğunu bilin

Porcini, boiled

Kalori ve besin değerleri

46
kalorikcal başına 100 g
Protein4,9 g
Karb.3,7 g
Yağ0,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 46 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Karbonhidrat 3,7 g 1%
  • Yağ 0,4 g 0%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 2,9 g 10%
  • Şekerler 2,5 g —
  • Sodyum 7,7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0,25 mg 0%
  • D vitamini 4 µg 20%
  • E vitamini 0 mg 0%
  • K vitamini 0,46 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niasin (B3) 7,5 mg 47%
  • B6 vitamini 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 31,8 µg 8%
  • B12 vitamini 0,08 µg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 2,2 mg 0%
  • Demir 1,2 mg 7%
  • Magnezyum 10,6 mg 3%
  • Fosfor 72,3 mg 6%
  • Potasyum 415 mg 9%
  • Çinko 1,4 mg 13%
  • Bakır 0,42 mg 46%
  • Manganez 0,15 mg 7%
  • Selenyum 16,9 µg 31%
  • İyot 1,5 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g464,9 g3,7 g0,4 g
50 g50 g232,4 g1,8 g0,2 g
150 g150 g697,3 g5,5 g0,5 g
200 g200 g929,7 g7,3 g0,7 g
250 g250 g11512 g9,1 g0,9 g

Porcini, boiled hakkında sorular

Porcini, boiled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Porcini, boiled ürününün 100 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Porcini, boiled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Porcini, boiled ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Porcini, boiled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Porcini, boiled ürününün 150 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Porcini, boiled ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Porcini, boiled ürününün 200 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Porcini, boiled ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Porcini, boiled ürününün 250 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 29411 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç