Tabağınızda ne olduğunu bilin

Chanterelle, kokt

Kalori ve besin değerleri

36
kalorikcal başına 100 g
Protein2,6 g
Karb.2,1 g
Yağ0,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 36 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbonhidrat 2,1 g 1%
  • Yağ 0,9 g 1%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 3,1 g 11%
  • Şekerler 1,9 g —
  • Sodyum 2,7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 132 µg 15%
  • C vitamini 0,22 mg 0%
  • D vitamini 7,7 µg 38%
  • E vitamini 0 mg 0%
  • K vitamini 0,03 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 5,3 mg 33%
  • B6 vitamini 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 6,9 µg 2%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 4,8 mg 0%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 13,3 mg 3%
  • Fosfor 66,7 mg 5%
  • Potasyum 600 mg 13%
  • Çinko 1 mg 9%
  • Bakır 0,53 mg 59%
  • Manganez 0,24 mg 10%
  • Selenyum 24 µg 44%
  • İyot 1,3 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g362,6 g2,1 g0,9 g
50 g50 g181,3 g1 g0,5 g
150 g150 g543,9 g3,1 g1,4 g
200 g200 g725,2 g4,1 g1,8 g
250 g250 g906,5 g5,1 g2,3 g

Chanterelle, kokt hakkında sorular

Chanterelle, kokt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Chanterelle, kokt ürününün 100 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Chanterelle, kokt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Chanterelle, kokt ürününün 50 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Chanterelle, kokt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Chanterelle, kokt ürününün 150 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Chanterelle, kokt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Chanterelle, kokt ürününün 200 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Chanterelle, kokt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Chanterelle, kokt ürününün 250 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 34535 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç