Tabağınızda ne olduğunu bilin

Artichoke, boiled

Kalori ve besin değerleri

54
kalorikcal başına 100 g
Protein3,9 g
Karb.6 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 54 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Karbonhidrat 6 g 2%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Şekerler 1,2 g —
  • Sodyum 111 mg 5%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0,7 µg 0%
  • C vitamini 9 mg 10%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,22 mg 1%
  • K vitamini 17,4 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,2 mg 8%
  • B6 vitamini 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 56 µg 14%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 51,8 mg 4%
  • Demir 1,5 mg 8%
  • Magnezyum 70,6 mg 17%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potasyum 435 mg 9%
  • Çinko 0,58 mg 5%
  • Bakır 0,27 mg 30%
  • Manganez 0,3 mg 13%
  • Selenyum 0,24 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g543,9 g6 g0,2 g
50 g50 g271,9 g3 g0,1 g
150 g150 g815,8 g9 g0,3 g
200 g200 g1087,7 g12 g0,4 g
250 g250 g1359,6 g15 g0,4 g

Artichoke, boiled hakkında sorular

Artichoke, boiled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Artichoke, boiled ürününün 100 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Artichoke, boiled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Artichoke, boiled ürününün 50 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Artichoke, boiled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Artichoke, boiled ürününün 150 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Artichoke, boiled ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Artichoke, boiled ürününün 200 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Artichoke, boiled ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Artichoke, boiled ürününün 250 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 33583 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç