Tabağınızda ne olduğunu bilin
Enginar
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, çiğ
23
kalorikcal başına 100 g
Protein2,9 g
Karb.2,3 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 23 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 2,3 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 9,4 g 34%
- Şekerler 2,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,9 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,5 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 4,4 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5,8 g | 4,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 7,3 g | 5,7 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Enginar kalbikonserve27 kcal / 100 g
- Marine edilmiş enginar119 kcal / 100 g
- Enginar tabanıdondurulmuş, çiğ55 kcal / 100 g
- Globe enginarçiğ45 kcal / 100 g
- Konserve enginar50 kcal / 100 g
- Yer elmasıçiğ73 kcal / 100 g
- Çin enginarıdondurulmuş, çiğ52 kcal / 100 g
- Kardunçiğ17 kcal / 100 g
- Havuçdondurulmuş, hazırlanmamış36 kcal / 100 g
- Yağda enginarkonserve, süzülmüş254 kcal / 100 g
Enginar hakkında sorular
Enginar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 100 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Enginar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 50 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Enginar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 150 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Enginar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 200 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Enginar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Enginar ürününün 250 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 1176 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
