Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ringa havyarı

Kalori ve besin değerleri

yumuşak, çiğ

91
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ2,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 91 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 2,6 g 3%
  • Doymuş yağ 0,5 g 3%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 120 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • D vitamini 4 µg 20%
  • E vitamini 2,8 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotenik asit (B5) 0,49 mg 10%
  • B12 vitamini 5 µg 208%

Mineraller

  • Kalsiyum 5 mg 0%
  • Demir 0,5 mg 3%
  • Magnezyum 5 mg 1%
  • Fosfor 620 mg 50%
  • Potasyum 200 mg 4%
  • Çinko 0,8 mg 7%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,01 mg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g9117 g0 g2,6 g
50 g50 g468,4 g0 g1,3 g
150 g150 g13725 g0 g3,9 g
200 g200 g18234 g0 g5,2 g
250 g250 g22842 g0 g6,5 g

Ringa havyarı hakkında sorular

Ringa havyarı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ringa havyarı ürününün 100 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Ringa havyarı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ringa havyarı ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Ringa havyarı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ringa havyarı ürününün 150 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

Ringa havyarı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ringa havyarı ürününün 200 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Ringa havyarı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ringa havyarı ürününün 250 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-302 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç