Tabağınızda ne olduğunu bilin
pasifik ringa yumurtası
Kalori ve besin değerleri
sade, alaska yerlisi
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 74 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbonhidrat 4,5 g 2%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Sodyum 61 mg 3%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0,6 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 2,7 mg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9,6 g | 4,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,8 g | 2,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 6,7 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 19 g | 8,9 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 24 g | 11 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
- Ringa yumurtasıyerli, pasifik, çiğ74 kcal / 100 g
- Dev kelp üzerinde çiroz yumurtasıpasifik, alaska yerlisi63 kcal / 100 g
- Pasifik çirozuet, hava kurusu, yağda paketlenmiş, alaska yerlisi489 kcal / 100 g
- Dev yosun üzerinde ringa balığı yumurtasıyerli, Pasifik63 kcal / 100 g
- Pasifik ringasıçiğ195 kcal / 100 g
- Akbalık yumurtasıAlaska yerlisi104 kcal / 100 g
- Ringa havyarıyumuşak, çiğ91 kcal / 100 g
pasifik ringa yumurtası hakkında sorular
pasifik ringa yumurtası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
pasifik ringa yumurtası ürününün 100 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
pasifik ringa yumurtası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
pasifik ringa yumurtası ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
pasifik ringa yumurtası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
pasifik ringa yumurtası ürününün 150 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
pasifik ringa yumurtası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
pasifik ringa yumurtası ürününün 200 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
pasifik ringa yumurtası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
pasifik ringa yumurtası ürününün 250 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169806 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
