Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, fried, with beef
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 178 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbonhidrat 27 g 10%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 313 mg 14%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- C vitamini 3,2 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,26 µg 11%
- Kolin 22,2 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,77 mg 4%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potasyum 96 mg 2%
- Çinko 1,4 mg 12%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 11,8 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 7,9 g | 27 g | 4,1 g |
| 1 porsiyon | 198 g | 352 | 16 g | 53 g | 8 g |
| 2 porsiyon | 396 g | 705 | 31 g | 106 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 99 g | 176 | 7,8 g | 27 g | 4 g |
| 3 porsiyon | 594 g | 1057 | 47 g | 159 g | 24 g |
| 4 porsiyon | 792 g | 1410 | 62 g | 212 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,9 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 40 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 53 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 67 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Rice with pork179 kcal / 100 g
- Rice with chicken173 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
Rice, fried, with beef hakkında sorular
Rice, fried, with beef ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, fried, with beef ürününün 100 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 27 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Rice, fried, with beef ürününün 1 porsiyon (198 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, fried, with beef ürününün 1 porsiyon (198 g) miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 53 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Rice, fried, with beef ürününün 2 porsiyon (396 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, fried, with beef ürününün 2 porsiyon (396 g) miktarı 705 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 106 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Rice, fried, with beef ürününün ½ porsiyon (99 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, fried, with beef ürününün ½ porsiyon (99 g) miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 27 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Rice, fried, with beef ürününün 3 porsiyon (594 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, fried, with beef ürününün 3 porsiyon (594 g) miktarı 1057 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 159 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Rice, fried, with beef ürününün 4 porsiyon (792 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, fried, with beef ürününün 4 porsiyon (792 g) miktarı 1410 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 212 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Rice, fried, with beef ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, fried, with beef ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Rice, fried, with beef ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, fried, with beef ürününün 150 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 40 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58150340 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
