Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 106 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 393 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 43 µg 5%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- K vitamini 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,99 mg 6%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
- Kolin 7 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,82 mg 5%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potasyum 60 mg 1%
- Çinko 0,36 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Selenyum 4,2 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 19 g | 1,8 g |
| 1 porsiyon | 258 g | 273 | 5,6 g | 48 g | 4,6 g |
| 2 porsiyon | 516 g | 547 | 11 g | 97 g | 9,2 g |
| ½ porsiyon | 129 g | 137 | 2,8 g | 24 g | 2,3 g |
| 3 porsiyon | 774 g | 820 | 17 g | 145 g | 14 g |
| 4 porsiyon | 1032 g | 1094 | 23 g | 193 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 28 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 37 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 47 g | 4,5 g |
Benzer yiyecekler
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat hakkında sorular
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ürününün 100 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (258 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (258 g) miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 48 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (516 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (516 g) miktarı 547 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 97 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (129 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (129 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (774 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (774 g) miktarı 820 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 145 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (1032 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (1032 g) miktarı 1094 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 193 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ürününün 150 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 28 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58165060 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
