Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 117 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 482 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,41 mg 3%
- K vitamini 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
- Kolin 2,7 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,82 mg 5%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potasyum 33 mg 1%
- Çinko 0,33 mg 3%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 5,2 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2 g | 21 g | 2,2 g |
| 1 porsiyon | 237 g | 277 | 4,8 g | 50 g | 5,2 g |
| 2 porsiyon | 474 g | 555 | 9,5 g | 101 g | 10 g |
| ½ porsiyon | 118,5 g | 139 | 2,4 g | 25 g | 2,6 g |
| 3 porsiyon | 711 g | 832 | 14 g | 151 g | 16 g |
| 4 porsiyon | 948 g | 1109 | 19 g | 201 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1 g | 11 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3 g | 32 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4 g | 42 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5 g | 53 g | 5,5 g |
Benzer yiyecekler
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat hakkında sorular
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (237 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (237 g) miktarı 277 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 50 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (474 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (474 g) miktarı 555 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 101 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (118,5 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (118,5 g) miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (711 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (711 g) miktarı 832 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 151 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (948 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (948 g) miktarı 1109 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 201 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 32 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58164560 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
