Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
tüketime hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 395 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 65 g 24%
- Yağ 5,4 g 7%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 11 g 38%
- Şekerler 3,6 g —
- Sodyum 571 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1071 µg 119%
- C vitamini 21,4 mg 24%
- D vitamini 7,1 µg 36%
- E vitamini 0,43 mg 3%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 112%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 117%
- Niasin (B3) 17,9 mg 112%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 1,8 mg 105%
- Folat (B9) 714 µg 179%
- B12 vitamini 5,4 µg 223%
- Kolin 14,9 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 357 mg 27%
- Demir 32,1 mg 179%
- Magnezyum 143 mg 34%
- Fosfor 536 mg 43%
- Potasyum 607 mg 13%
- Çinko 13,4 mg 122%
- Bakır 0,43 mg 48%
- Manganez 2,7 mg 117%
- Selenyum 47 µg 85%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 11 g | 65 g | 5,4 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 111 | 3 g | 18 g | 1,5 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 221 | 6 g | 37 g | 3 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 55 | 1,5 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 332 | 9 g | 55 g | 4,5 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 442 | 12 g | 73 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5,4 g | 33 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 16 g | 98 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 21 g | 131 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 27 g | 163 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Ralston mısır gevreğikahvaltılık gevrek, yemeye hazır384 kcal / 100 g
- Ralston mısır bisküvili gevrekkahvaltılık gevrek, yemeye hazır376 kcal / 100 g
- Cheerios gevrekgeneral mills, tüketime hazır372 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios gevrekyenmeye hazır, general mills398 kcal / 100 g
- Toasted o's gevrekyemeye hazır, president's choice393 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeğe hazır425 kcal / 100 g
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek hakkında sorular
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 65 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 37 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 55 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 442 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 73 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 33 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ralston Tasteeos kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 593 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 98 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173893 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
