Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quark, dessert quark, average of industrial products
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 109 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 12 g —
- Sodyum 70,5 mg 3%
- Kolesterol 9,3 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24,6 µg 3%
- C vitamini 1,5 mg 2%
- D vitamini 0,17 µg 1%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 0,84 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10,8 µg 3%
- B12 vitamini 0,41 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 113 mg 9%
- Demir 0,09 mg 0%
- Magnezyum 10,5 mg 2%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasyum 171 mg 4%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,06 mg 2%
- Selenyum 3,1 µg 6%
- İyot 14,6 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,6 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,8 g | 6,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 30 g | 7,2 g |
Benzer yiyecekler
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Pudding milk pudding average of industrial products105 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Pudding milk chocolate pudding industrial124 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Milk 1 ug added vitamin d48 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
Quark, dessert quark, average of industrial products hakkında sorular
Quark, dessert quark, average of industrial products ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quark, dessert quark, average of industrial products ürününün 100 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Quark, dessert quark, average of industrial products ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quark, dessert quark, average of industrial products ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Quark, dessert quark, average of industrial products ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quark, dessert quark, average of industrial products ürününün 150 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 18 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Quark, dessert quark, average of industrial products ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Quark, dessert quark, average of industrial products ürününün 200 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 24 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Quark, dessert quark, average of industrial products ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Quark, dessert quark, average of industrial products ürününün 250 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 30 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33629 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
