Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 43 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbonhidrat 7,1 g 3%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 3,1 g 11%
- Şekerler 6,1 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 206 µg 23%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 25 mg 2%
- Demir 0,36 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potasyum 360 mg 8%
- Çinko 0,21 mg 2%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0,45 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,1 g | 7,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,2 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,8 g | 18 g | 1,1 g |
Benzer yiyecekler
- Pumpkin whangaparaoa crown flesh whangaparaoa crown45 kcal / 100 g
- Pumpkin whangaparaoa crown41 kcal / 100 g
- Kumara 'owairaka red' flesh drained87 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added hakkında sorular
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1120 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
