Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw

Kalori ve besin değerleri

41
kalorikcal başına 100 g
Protein1,1 g
Karb.6,7 g
Yağ0,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 41 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbonhidrat 6,7 g 2%
  • Yağ 0,4 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 2,9 g 10%
  • Şekerler 5,8 g —
  • Sodyum 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 218 µg 24%
  • C vitamini 0,76 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,73 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6 vitamini 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 25 mg 2%
  • Demir 0,36 mg 2%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Potasyum 380 mg 8%
  • Çinko 0,21 mg 2%
  • Selenyum 0 µg 0%
  • İyot 0,5 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g411,1 g6,7 g0,4 g
50 g50 g210,5 g3,4 g0,2 g
150 g150 g621,6 g10 g0,6 g
200 g200 g822,1 g13 g0,8 g
250 g250 g1032,7 g17 g1 g

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw hakkında sorular

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw ürününün 100 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw ürününün 150 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw ürününün 200 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw ürününün 250 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1119 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç