Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pumpkin stew

Kalori ve besin değerleri

75
kalorikcal başına 100 g
Protein2,6 g
Karb.7,8 g
Yağ3,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 75 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbonhidrat 7,8 g 3%
  • Yağ 3,4 g 4%
  • Doymuş yağ 1 g 5%
  • Lif 1,4 g 5%
  • Şekerler 3,4 g —
  • Sodyum 179 mg 8%
  • Kolesterol 4,3 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 209 µg 23%
  • C vitamini 3,4 mg 4%
  • D vitamini 0,61 µg 3%
  • E vitamini 1,1 mg 7%
  • K vitamini 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 0,22 mg 1%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 11,2 µg 3%
  • B12 vitamini 0,18 µg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 75,2 mg 6%
  • Demir 0,24 mg 1%
  • Magnezyum 13,8 mg 3%
  • Fosfor 62,4 mg 5%
  • Potasyum 225 mg 5%
  • Çinko 0,27 mg 2%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Manganez 0,04 mg 2%
  • Selenyum 1,9 µg 3%
  • İyot 17,7 µg 12%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g752,6 g7,8 g3,4 g
50 g50 g381,3 g3,9 g1,7 g
150 g150 g1133,9 g12 g5,1 g
200 g200 g1505,2 g16 g6,8 g
250 g250 g1886,5 g19 g8,5 g

Pumpkin stew hakkında sorular

Pumpkin stew ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pumpkin stew ürününün 100 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Pumpkin stew ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pumpkin stew ürününün 50 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Pumpkin stew ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pumpkin stew ürününün 150 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 12 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.

Pumpkin stew ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pumpkin stew ürününün 200 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 16 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

Pumpkin stew ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pumpkin stew ürününün 250 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 19 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 3264 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç