Tabağınızda ne olduğunu bilin

Parsnip stew

Kalori ve besin değerleri

78
kalorikcal başına 100 g
Protein1,3 g
Karb.10 g
Yağ2,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 78 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Karbonhidrat 10 g 4%
  • Yağ 2,7 g 3%
  • Doymuş yağ 0,6 g 3%
  • Lif 2,9 g 10%
  • Şekerler 4,5 g —
  • Sodyum 216 mg 9%
  • Kolesterol 2,4 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 13,3 µg 1%
  • C vitamini 9,1 mg 10%
  • D vitamini 0,31 µg 2%
  • E vitamini 0,92 mg 6%
  • K vitamini 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0,49 mg 3%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 39,8 µg 10%
  • B12 vitamini 0,07 µg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 57,5 mg 4%
  • Demir 0,5 mg 3%
  • Magnezyum 21,7 mg 5%
  • Fosfor 79,5 mg 6%
  • Potasyum 410 mg 9%
  • Çinko 0,68 mg 6%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,29 mg 12%
  • Selenyum 1,1 µg 2%
  • İyot 16,9 µg 11%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g781,3 g11 g2,7 g
50 g50 g390,6 g5,2 g1,3 g
150 g150 g1171,9 g16 g4 g
200 g200 g1562,6 g21 g5,4 g
250 g250 g1953,2 g26 g6,7 g

Parsnip stew hakkında sorular

Parsnip stew ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Parsnip stew ürününün 100 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Parsnip stew ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Parsnip stew ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Parsnip stew ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Parsnip stew ürününün 150 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Parsnip stew ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Parsnip stew ürününün 200 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 21 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Parsnip stew ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Parsnip stew ürününün 250 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 26 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 3022 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç