Tabağınızda ne olduğunu bilin
Parsnip, flesh, baked without fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 75 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 5,3 g 19%
- Şekerler 7,9 g —
- Sodyum 3 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 3,3 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 44 mg 3%
- Demir 0,28 mg 2%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potasyum 533 mg 11%
- Çinko 0,39 mg 4%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 2,7 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,3 g | 35 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
Parsnip, flesh, baked without fat hakkında sorular
Parsnip, flesh, baked without fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Parsnip, flesh, baked without fat ürününün 100 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Parsnip, flesh, baked without fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Parsnip, flesh, baked without fat ürününün 50 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Parsnip, flesh, baked without fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Parsnip, flesh, baked without fat ürününün 150 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Parsnip, flesh, baked without fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Parsnip, flesh, baked without fat ürününün 200 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Parsnip, flesh, baked without fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Parsnip, flesh, baked without fat ürününün 250 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 35 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
