Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 99 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,9 g 10%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 4,5 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- B6 vitamini 0,69 mg 41%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potasyum 750 mg 16%
- Çinko 0,53 mg 5%
- Selenyum 1,1 µg 2%
- İyot 1,9 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,6 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4,9 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6,5 g | 39 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 8,2 g | 48 g | 0,6 g |
Benzer yiyecekler
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin waxy drained54 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Batata assada com pele sem sal90 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Fırında patateseti ve kabuğu, tuzsuz93 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt hakkında sorular
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt ürününün 100 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt ürününün 50 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt ürününün 150 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt ürününün 200 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt ürününün 250 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 48 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1177 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
