Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 62 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 12 g 5%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 4,2 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,42 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potasyum 399 mg 8%
- Çinko 0,27 mg 2%
- Selenyum 0,42 µg 1%
- İyot 0,75 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,8 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,8 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,7 g | 31 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Potato flesh & skin waxy drained54 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Mashed potatoes prepared91 kcal / 100 g
- Mashed potatoes prepared138 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added hakkında sorular
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added ürününün 100 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added ürününün 50 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added ürününün 150 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added ürününün 200 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added ürününün 250 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1179 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
