Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potato, fried
Kalori ve besin değerleri
135
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.18 g
Yağ5,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 135 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 5,4 g 7%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 241 mg 10%
- Kolesterol 2,7 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21 µg 2%
- C vitamini 5 mg 6%
- D vitamini 0,25 µg 1%
- E vitamini 0,98 mg 7%
- K vitamini 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 8,3 mg 1%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 28,4 mg 7%
- Fosfor 54,1 mg 4%
- Potasyum 399 mg 8%
- Çinko 0,37 mg 3%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 0,76 µg 1%
- İyot 16 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2,2 g | 18 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,1 g | 9,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 3,3 g | 27 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 4,4 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 5,6 g | 45 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Potato fried in butter132 kcal / 100 g
- French fries deep-fried316 kcal / 100 g
- Potato with cheese178 kcal / 100 g
- Potato croquette deep-fried150 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix potato-onion130 kcal / 100 g
- French fries oven-baked260 kcal / 100 g
- Carrot90 kcal / 100 g
- Sote patatestavada sote, ön kızartmalı, dondurulmuş, pişmiş156 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
Potato, fried hakkında sorular
Potato, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potato, fried ürününün 100 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Potato, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potato, fried ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Potato, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potato, fried ürününün 150 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 27 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Potato, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Potato, fried ürününün 200 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 36 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Potato, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Potato, fried ürününün 250 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 45 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 2002 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
