Tabağınızda ne olduğunu bilin

Potato with cheese, fried

Kalori ve besin değerleri

178
kalorikcal başına 100 g
Protein6,2 g
Karb.15 g
Yağ9,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 178 kcal —
  • Protein 6,2 g 12%
  • Karbonhidrat 15 g 6%
  • Yağ 9,9 g 13%
  • Doymuş yağ 6,2 g 31%
  • Lif 1,4 g 5%
  • Şekerler 1,1 g —
  • Sodyum 206 mg 9%
  • Kolesterol 23,3 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 74,3 µg 8%
  • C vitamini 6,3 mg 7%
  • D vitamini 0,06 µg 0%
  • E vitamini 0,23 mg 2%
  • K vitamini 3,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,6 mg 4%
  • B6 vitamini 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 18,5 µg 5%
  • B12 vitamini 0,26 µg 11%

Mineraller

  • Kalsiyum 153 mg 12%
  • Demir 0,75 mg 4%
  • Magnezyum 29,2 mg 7%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Potasyum 506 mg 11%
  • Çinko 0,96 mg 9%
  • Bakır 0,28 mg 32%
  • Manganez 0,24 mg 10%
  • Selenyum 3,6 µg 7%
  • İyot 15 µg 10%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1786,2 g15 g9,9 g
50 g50 g893,1 g7,6 g4,9 g
150 g150 g2679,3 g23 g15 g
200 g200 g35612 g30 g20 g
250 g250 g44516 g38 g25 g

Potato with cheese, fried hakkında sorular

Potato with cheese, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Potato with cheese, fried ürününün 100 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.

Potato with cheese, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Potato with cheese, fried ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Potato with cheese, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Potato with cheese, fried ürününün 150 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 23 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Potato with cheese, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Potato with cheese, fried ürününün 200 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 30 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Potato with cheese, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Potato with cheese, fried ürününün 250 g miktarı 445 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 38 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 2031 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç