Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pasilla biberi
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 345 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 16 g 20%
- Lif 27 g 96%
- Sodyum 89 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1788 µg 199%
- C vitamini 6,4 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 3,2 mg 246%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 32%
- B6 vitamini 4,2 mg 249%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 97 mg 7%
- Demir 9,8 mg 55%
- Magnezyum 130 mg 31%
- Fosfor 267 mg 21%
- Potasyum 2222 mg 47%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,42 mg 47%
- Manganez 1,6 mg 69%
- Selenyum 3,2 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 7 g | 24 | 0,9 g | 1,7 g | 1,1 g |
| 2 porsiyon | 14 g | 48 | 1,7 g | 3,4 g | 2,2 g |
| ½ porsiyon | 3,5 g | 12 | 0,4 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 21 g | 72 | 2,6 g | 5,1 g | 3,3 g |
| 4 porsiyon | 28 g | 97 | 3,5 g | 6,8 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,2 g | 12 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 19 g | 37 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 25 g | 49 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 31 g | 61 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
Pasilla biberi hakkında sorular
Pasilla biberi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pasilla biberi ürününün 100 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 24 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Pasilla biberi ürününün 1 porsiyon (7 g) miktarında kaç kalori var?
Pasilla biberi ürününün 1 porsiyon (7 g) miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Pasilla biberi ürününün 2 porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Pasilla biberi ürününün 2 porsiyon (14 g) miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Pasilla biberi ürününün ½ porsiyon (3,5 g) miktarında kaç kalori var?
Pasilla biberi ürününün ½ porsiyon (3,5 g) miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Pasilla biberi ürününün 3 porsiyon (21 g) miktarında kaç kalori var?
Pasilla biberi ürününün 3 porsiyon (21 g) miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Pasilla biberi ürününün 4 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Pasilla biberi ürününün 4 porsiyon (28 g) miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Pasilla biberi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pasilla biberi ürününün 50 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Pasilla biberi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pasilla biberi ürününün 150 g miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 37 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168579 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
