Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown

Kalori ve besin değerleri

45
kalorikcal başına 100 g
Protein1,2 g
Karb.7,4 g
Yağ0,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 45 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbonhidrat 7,4 g 3%
  • Yağ 0,4 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 3,2 g 11%
  • Şekerler 6,4 g —
  • Sodyum 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 230 µg 26%
  • C vitamini 6,5 mg 7%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,81 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • B6 vitamini 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 28 mg 2%
  • Demir 0,4 mg 2%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Potasyum 422 mg 9%
  • Çinko 0,23 mg 2%
  • Selenyum 0 µg 0%
  • İyot 0,53 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g451,2 g7,4 g0,4 g
50 g50 g230,6 g3,7 g0,2 g
150 g150 g681,8 g11 g0,7 g
200 g200 g902,4 g15 g0,9 g
250 g250 g1133 g19 g1,1 g

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown hakkında sorular

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown ürününün 100 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown ürününün 150 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown ürününün 200 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown ürününün 250 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1121 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç