Tabağınızda ne olduğunu bilin
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 82 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 4,1 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 337 µg 37%
- C vitamini 25,8 mg 29%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,4 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potasyum 422 mg 9%
- Çinko 0,26 mg 2%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3,2 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 4 g | 38 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Squash buttercup flesh and skin76 kcal / 100 g
- Pumpkin whangaparaoa crown flesh whangaparaoa crown45 kcal / 100 g
- Buttercup kabağıiç kısmı, çiğ, taze75 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved butter bean bean38 kcal / 100 g
- Pumpkin squash winter peeled seedless drained without soy oil unsalted26 kcal / 100 g
- Butternut kabağı etikabuksuz, haşlanmış28 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Drained butter bean bean30 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added hakkında sorular
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added ürününün 100 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added ürününün 150 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added ürününün 200 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added ürününün 250 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1272 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
