Tabağınızda ne olduğunu bilin

Potatoes in low-fat milk

Kalori ve besin değerleri

110
kalorikcal başına 100 g
Protein1,9 g
Karb.7,8 g
Yağ8,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 110 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Karbonhidrat 7,8 g 3%
  • Yağ 8,2 g 11%
  • Doymuş yağ 1,8 g 9%
  • Lif 0,6 g 2%
  • Şekerler 2,1 g —
  • Sodyum 335 mg 15%
  • Kolesterol 5,8 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 33,9 µg 4%
  • C vitamini 4 mg 4%
  • D vitamini 0,71 µg 4%
  • E vitamini 1,4 mg 9%
  • K vitamini 8,5 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,26 mg 2%
  • B6 vitamini 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 9,6 µg 2%
  • B12 vitamini 0,12 µg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 47,6 mg 4%
  • Demir 0,3 mg 2%
  • Magnezyum 13,3 mg 3%
  • Fosfor 51,1 mg 4%
  • Potasyum 237 mg 5%
  • Çinko 0,28 mg 3%
  • Bakır 0,04 mg 5%
  • Manganez 0,1 mg 4%
  • Selenyum 1,3 µg 2%
  • İyot 24,9 µg 17%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1101,9 g7,8 g8,2 g
50 g50 g550,9 g3,9 g4,1 g
150 g150 g1652,8 g12 g12 g
200 g200 g2203,7 g16 g16 g
250 g250 g2754,6 g20 g21 g

Potatoes in low-fat milk hakkında sorular

Potatoes in low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Potatoes in low-fat milk ürününün 100 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.

Potatoes in low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Potatoes in low-fat milk ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Potatoes in low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Potatoes in low-fat milk ürününün 150 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Potatoes in low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Potatoes in low-fat milk ürününün 200 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 16 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Potatoes in low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Potatoes in low-fat milk ürününün 250 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 20 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 2005 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç