Tabağınızda ne olduğunu bilin
Thin potato pancake, low-fat milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 151 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 5,7 g 7%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 2,9 g —
- Sodyum 237 mg 10%
- Kolesterol 27,5 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 36,9 µg 4%
- C vitamini 3,3 mg 4%
- D vitamini 0,85 µg 4%
- E vitamini 0,93 mg 6%
- K vitamini 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,46 mg 3%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 14,7 µg 4%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 71,6 mg 6%
- Demir 0,58 mg 3%
- Magnezyum 22,1 mg 5%
- Fosfor 96,7 mg 8%
- Potasyum 351 mg 7%
- Çinko 0,55 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 5 µg 9%
- İyot 24,4 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 4,7 g | 19 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,3 g | 9,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 7 g | 29 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 9,4 g | 39 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 12 g | 48 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Thin potato pancake fat-free milk145 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Thin potato pancake, low-fat milk hakkında sorular
Thin potato pancake, low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Thin potato pancake, low-fat milk ürününün 100 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 19 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Thin potato pancake, low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Thin potato pancake, low-fat milk ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Thin potato pancake, low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Thin potato pancake, low-fat milk ürününün 150 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 29 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Thin potato pancake, low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Thin potato pancake, low-fat milk ürününün 200 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 39 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Thin potato pancake, low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Thin potato pancake, low-fat milk ürününün 250 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 48 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32917 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
