Tabağınızda ne olduğunu bilin
Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 211 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbonhidrat 32 g 12%
- Yağ 6,1 g 8%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 439 mg 19%
- Kolesterol 15,2 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 50,3 µg 6%
- C vitamini 6,9 mg 8%
- D vitamini 0,09 µg 0%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 51,4 µg 43%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,54 mg 3%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 31,3 µg 8%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 41,3 mg 3%
- Demir 0,63 mg 3%
- Magnezyum 22,7 mg 5%
- Fosfor 58,4 mg 5%
- Potasyum 159 mg 3%
- Çinko 0,51 mg 5%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,51 mg 22%
- Selenyum 5,2 µg 9%
- İyot 5,8 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5,8 g | 32 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,9 g | 16 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 8,8 g | 48 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 12 g | 64 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 15 g | 80 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka hakkında sorular
Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka ürününün 100 g miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 32 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka ürününün 150 g miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 48 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka ürününün 200 g miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 64 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Thin spinach pancake, spinach crepes, atria/pirkka ürününün 250 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 80 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31905 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
