Tabağınızda ne olduğunu bilin
Spinach soup, pirkka, frozen soup
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 91 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbonhidrat 7,5 g 3%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 5,2 g —
- Sodyum 302 mg 13%
- Kolesterol 11,8 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 70,3 µg 8%
- C vitamini 5,5 mg 6%
- D vitamini 0,02 µg 0%
- E vitamini 0,32 mg 2%
- K vitamini 37,4 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,27 mg 2%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 21,6 µg 5%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 135 mg 10%
- Demir 0,25 mg 1%
- Magnezyum 20,5 mg 5%
- Fosfor 94,8 mg 8%
- Potasyum 217 mg 5%
- Çinko 0,56 mg 5%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 2,1 µg 4%
- İyot 13,7 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 7,5 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 3,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,2 g | 11 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,9 g | 15 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,6 g | 19 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
Spinach soup, pirkka, frozen soup hakkında sorular
Spinach soup, pirkka, frozen soup ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Spinach soup, pirkka, frozen soup ürününün 100 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Spinach soup, pirkka, frozen soup ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Spinach soup, pirkka, frozen soup ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Spinach soup, pirkka, frozen soup ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Spinach soup, pirkka, frozen soup ürününün 150 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Spinach soup, pirkka, frozen soup ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Spinach soup, pirkka, frozen soup ürününün 200 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 15 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Spinach soup, pirkka, frozen soup ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Spinach soup, pirkka, frozen soup ürününün 250 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 19 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32557 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
