Tabağınızda ne olduğunu bilin
Spinach soup, average of industrial products
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 80 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 7 g 3%
- Yağ 4,4 g 6%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 4,2 g —
- Sodyum 345 mg 15%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 52 µg 6%
- C vitamini 5,2 mg 6%
- D vitamini 0,01 µg 0%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- K vitamini 35,9 µg 30%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 0,24 mg 2%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0,16 µg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 111 mg 9%
- Demir 0,23 mg 1%
- Magnezyum 18,2 mg 4%
- Fosfor 77,4 mg 6%
- Potasyum 184 mg 4%
- Çinko 0,47 mg 4%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,24 mg 11%
- Selenyum 1,8 µg 3%
- İyot 11 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,9 g | 7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 3,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,3 g | 11 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7,2 g | 18 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
Spinach soup, average of industrial products hakkında sorular
Spinach soup, average of industrial products ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Spinach soup, average of industrial products ürününün 100 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 7 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Spinach soup, average of industrial products ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Spinach soup, average of industrial products ürününün 50 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Spinach soup, average of industrial products ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Spinach soup, average of industrial products ürününün 150 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Spinach soup, average of industrial products ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Spinach soup, average of industrial products ürününün 200 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Spinach soup, average of industrial products ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Spinach soup, average of industrial products ürününün 250 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33599 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
