Tabağınızda ne olduğunu bilin

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial

Kalori ve besin değerleri

165
kalorikcal başına 100 g
Protein5,4 g
Karb.21 g
Yağ6,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 165 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Karbonhidrat 21 g 8%
  • Yağ 6,4 g 8%
  • Doymuş yağ 1,2 g 6%
  • Lif 1,1 g 4%
  • Şekerler 1,4 g —
  • Sodyum 418 mg 18%
  • Kolesterol 42,1 mg 14%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 73,1 µg 8%
  • C vitamini 9,3 mg 10%
  • D vitamini 0,26 µg 1%
  • E vitamini 1,2 mg 8%
  • K vitamini 47,3 µg 39%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0,43 mg 3%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 41,5 µg 10%
  • B12 vitamini 0,29 µg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 41 mg 3%
  • Demir 0,65 mg 4%
  • Magnezyum 18,8 mg 4%
  • Fosfor 60,6 mg 5%
  • Potasyum 146 mg 3%
  • Çinko 0,52 mg 5%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,43 mg 19%
  • Selenyum 6,6 µg 12%
  • İyot 31,9 µg 21%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1655,4 g21 g6,4 g
50 g50 g832,7 g10 g3,2 g
150 g150 g2488,1 g31 g9,5 g
200 g200 g33011 g42 g13 g
250 g250 g41314 g52 g16 g

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial hakkında sorular

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial ürününün 100 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 21 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial ürününün 50 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 10 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial ürününün 150 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 31 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial ürününün 200 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 42 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial ürününün 250 g miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 52 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 30189 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç