Tabağınızda ne olduğunu bilin
Thin potato pancake, fat-free milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 145 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 239 mg 10%
- Kolesterol 24,7 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 31,3 µg 3%
- C vitamini 3,3 mg 4%
- D vitamini 0,85 µg 4%
- E vitamini 0,91 mg 6%
- K vitamini 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,46 mg 3%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 14,7 µg 4%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 72,1 mg 6%
- Demir 0,58 mg 3%
- Magnezyum 22,6 mg 5%
- Fosfor 96,7 mg 8%
- Potasyum 356 mg 8%
- Çinko 0,56 mg 5%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 5 µg 9%
- İyot 24,3 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,7 g | 19 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 9,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,1 g | 29 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,4 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 48 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Thin potato pancake, fat-free milk hakkında sorular
Thin potato pancake, fat-free milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Thin potato pancake, fat-free milk ürününün 100 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 19 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Thin potato pancake, fat-free milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Thin potato pancake, fat-free milk ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Thin potato pancake, fat-free milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Thin potato pancake, fat-free milk ürününün 150 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 29 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Thin potato pancake, fat-free milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Thin potato pancake, fat-free milk ürününün 200 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 39 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Thin potato pancake, fat-free milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Thin potato pancake, fat-free milk ürününün 250 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 48 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32918 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
