Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pizza, cheese, whole wheat thin crust
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 267 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 3,5 g 13%
- Şekerler 3,6 g —
- Sodyum 543 mg 24%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 58 µg 6%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 1,8 mg 12%
- K vitamini 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- B6 vitamini 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- B12 vitamini 0,24 µg 10%
- Kolin 15,7 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 240 mg 18%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 54 mg 13%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potasyum 202 mg 4%
- Çinko 1,7 mg 16%
- Bakır 0,13 mg 15%
- Selenyum 19,5 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 25 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 86 g | 230 | 10 g | 22 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 172 g | 459 | 20 g | 43 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 43 g | 115 | 5,1 g | 11 g | 5,3 g |
| 3 porsiyon | 258 g | 689 | 30 g | 65 g | 32 g |
| 4 porsiyon | 344 g | 918 | 41 g | 86 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,9 g | 13 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 18 g | 38 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 24 g | 50 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 29 g | 63 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Pizza cheese whole wheat thick crust265 kcal / 100 g
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thin crust226 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı ince hamurlu peynirli pizzadondurulmuş, pişmiş247 kcal / 100 g
- Okul yemeği ince hamurlu tam tahıllı peynirli pizzapeynir kaplamalı, dondurulmuş, pişmiş247 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı kalın hamurlu peynirli pizzadondurulmuş, pişmiş254 kcal / 100 g
- White pizza cheese thin crust285 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thin crust241 kcal / 100 g
- Okul yemeği kalın hamurlu tam buğday peynirli pizzapeynir kaplamalı, dondurulmuş, pişmiş254 kcal / 100 g
- Calzone with cheese meatless389 kcal / 100 g
Pizza, cheese, whole wheat thin crust hakkında sorular
Pizza, cheese, whole wheat thin crust ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pizza, cheese, whole wheat thin crust ürününün 100 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 25 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Pizza, cheese, whole wheat thin crust ürününün 1 porsiyon (86 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza, cheese, whole wheat thin crust ürününün 1 porsiyon (86 g) miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 22 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Pizza, cheese, whole wheat thin crust ürününün 2 porsiyon (172 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza, cheese, whole wheat thin crust ürününün 2 porsiyon (172 g) miktarı 459 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 43 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Pizza, cheese, whole wheat thin crust ürününün ½ porsiyon (43 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza, cheese, whole wheat thin crust ürününün ½ porsiyon (43 g) miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Pizza, cheese, whole wheat thin crust ürününün 3 porsiyon (258 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza, cheese, whole wheat thin crust ürününün 3 porsiyon (258 g) miktarı 689 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 65 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Pizza, cheese, whole wheat thin crust ürününün 4 porsiyon (344 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza, cheese, whole wheat thin crust ürününün 4 porsiyon (344 g) miktarı 918 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 86 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Pizza, cheese, whole wheat thin crust ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pizza, cheese, whole wheat thin crust ürününün 50 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Pizza, cheese, whole wheat thin crust ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pizza, cheese, whole wheat thin crust ürününün 150 g miktarı 401 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 38 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58109015 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
