Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust

Kalori ve besin değerleri

226
kalorikcal başına 100 g
Protein9,6 g
Karb.21 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 226 kcal —
  • Protein 9,6 g 19%
  • Karbonhidrat 21 g 8%
  • Yağ 11 g 14%
  • Doymuş yağ 3,5 g 18%
  • Lif 3,1 g 11%
  • Şekerler 3,4 g —
  • Sodyum 483 mg 21%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 49 µg 5%
  • C vitamini 5,1 mg 6%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 1,6 mg 11%
  • K vitamini 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 2,8 mg 18%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • B12 vitamini 0,19 µg 8%
  • Kolin 14,2 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 200 mg 15%
  • Demir 2,4 mg 13%
  • Magnezyum 45 mg 11%
  • Fosfor 199 mg 16%
  • Potasyum 184 mg 4%
  • Çinko 1,4 mg 13%
  • Bakır 0,13 mg 15%
  • Selenyum 15,7 µg 29%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2269,6 g21 g11 g
1 porsiyon97 g2199,3 g21 g10 g
2 porsiyon194 g43819 g41 g21 g
½ porsiyon48,5 g1104,7 g10 g5,2 g
3 porsiyon291 g65828 g62 g31 g
4 porsiyon388 g87737 g83 g41 g
50 g50 g1134,8 g11 g5,3 g
150 g150 g33914 g32 g16 g
200 g200 g45219 g43 g21 g
250 g250 g56524 g53 g27 g

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust hakkında sorular

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ürününün 100 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 21 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ürününün 1 porsiyon (97 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ürününün 1 porsiyon (97 g) miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 21 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ürününün 2 porsiyon (194 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ürününün 2 porsiyon (194 g) miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 41 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ürününün ½ porsiyon (48,5 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ürününün ½ porsiyon (48,5 g) miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 10 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ürününün 3 porsiyon (291 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ürününün 3 porsiyon (291 g) miktarı 658 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 62 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ürününün 4 porsiyon (388 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ürününün 4 porsiyon (388 g) miktarı 877 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 83 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ürününün 50 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ürününün 150 g miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 32 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58109050 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç