Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust

Kalori ve besin değerleri

231
kalorikcal başına 100 g
Protein9,7 g
Karb.25 g
Yağ9,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 231 kcal —
  • Protein 9,7 g 19%
  • Karbonhidrat 25 g 9%
  • Yağ 9,3 g 12%
  • Doymuş yağ 3 g 15%
  • Lif 3,5 g 13%
  • Şekerler 3,6 g —
  • Sodyum 498 mg 22%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 41 µg 5%
  • C vitamini 4,2 mg 5%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 1,4 mg 9%
  • K vitamini 4,7 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niasin (B3) 3,3 mg 20%
  • B6 vitamini 0,16 mg 10%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • B12 vitamini 0,16 µg 7%
  • Kolin 15,1 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 183 mg 14%
  • Demir 2,7 mg 15%
  • Magnezyum 50 mg 12%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Potasyum 188 mg 4%
  • Çinko 1,4 mg 13%
  • Bakır 0,14 mg 16%
  • Selenyum 16,8 µg 31%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2319,7 g25 g9,3 g
1 porsiyon104 g24010 g26 g9,7 g
2 porsiyon208 g48020 g53 g19 g
½ porsiyon52 g1205 g13 g4,8 g
3 porsiyon312 g72130 g79 g29 g
4 porsiyon416 g96140 g105 g39 g
50 g50 g1164,8 g13 g4,6 g
150 g150 g34715 g38 g14 g
200 g200 g46219 g51 g19 g
250 g250 g57824 g63 g23 g

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust hakkında sorular

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ürününün 100 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 25 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ürününün 1 porsiyon (104 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ürününün 1 porsiyon (104 g) miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 26 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ürününün 2 porsiyon (208 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ürününün 2 porsiyon (208 g) miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 53 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ürününün ½ porsiyon (52 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ürününün ½ porsiyon (52 g) miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ürününün 3 porsiyon (312 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ürününün 3 porsiyon (312 g) miktarı 721 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 79 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ürününün 4 porsiyon (416 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ürününün 4 porsiyon (416 g) miktarı 961 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 105 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ürününün 150 g miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 38 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58109060 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç