Tabağınızda ne olduğunu bilin
KFC coleslaw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 8,6 g 11%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 14 g —
- Sodyum 189 mg 8%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 14,6 mg 16%
- E vitamini 0,54 mg 4%
- K vitamini 70,9 µg 59%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- B12 vitamini 0,03 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 28 mg 2%
- Demir 0,21 mg 1%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potasyum 140 mg 3%
- Çinko 0,15 mg 1%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,12 mg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 0,9 g | 14 g | 8,6 g |
| 1 porsiyon | 112 g | 161 | 1 g | 15 g | 9,7 g |
| 2 porsiyon | 224 g | 323 | 2 g | 31 g | 19 g |
| ½ porsiyon | 56 g | 81 | 0,5 g | 7,6 g | 4,8 g |
| 3 porsiyon | 336 g | 484 | 3,1 g | 46 g | 29 g |
| 4 porsiyon | 448 g | 645 | 4,1 g | 61 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,5 g | 6,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 1,4 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 1,8 g | 27 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 2,3 g | 34 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
KFC coleslaw hakkında sorular
KFC coleslaw’ın içinde ne var?
İnce kıyılmış lahana ve havuç, mayonezli, hafif tatlı-ekşi bir sosla karıştırılır. Evde benzerini yapmak için sebzeleri çok ince doğra; sosu ekledikten sonra servis etmeden önce buzdolabında en az 30 dakika beklet.
KFC coleslaw buzdolabında ne kadar saklanır?
Kapalı bir kapta, buzdolabının soğuk bölümünde sakla ve 3–4 gün içinde tüket. Serviste oda sıcaklığında uzun süre bırakma; dışarıda 2 saatten fazla kaldıysa at.
KFC coleslaw hangi yemeklerin yanında iyi gider?
Kızarmış tavuk, burger ve sandviçlerin yanında serin, gevrek bir eşlikçidir; barbekü tabağında da etin yağlı ve isli tadını dengeler. Tavuklu sandviçin içine koyarak ekstra çıtırlık katabilirsin.
KFC coleslaw yerine ne kullanabilirim?
Benzer kıtırlık için ince kıyılmış lahana ve havucu yoğurtlu ya da mayonezli bir sosla karıştır. Daha hafif, mayonezsiz bir seçenek istersen limon suyu, sirke ve az zeytinyağıyla lahana salatası hazırla.
KFC coleslaw ile Popeyes lahana salatası arasında ne fark var?
100 g’da Popeyes lahana salatası 161 kcal, KFC coleslaw ise 144 kcal içerir; Popeyes çeşidinin yağı da 11,2 g, KFC’ninki 8,6 g’dır. Tarif ve porsiyonlar farklılık gösterebilir.
KFC coleslaw’ın 100 gramında ne kadar şeker var?
100 g KFC coleslaw 14 g şeker içerir. Bu tatlılık, lahana ve havucun doğal tadına eklenen salata sosundan gelir.
KFC coleslaw hangi vitamin açısından öne çıkar?
100 g KFC coleslaw 70,9 µg K vitamini sağlar; ayrıca C vitamini için de kayda değer bir kaynaktır: 14,6 mg.
Kaynak: USDA FoodData Central 170340 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
