Tabağınızda ne olduğunu bilin

DENNY'S lahana salatası

Kalori ve besin değerleri

183
kalorikcal başına 100 g
Protein1 g
Karb.9,6 g
Yağ15 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 183 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbonhidrat 9,6 g 3%
  • Yağ 15 g 19%
  • Doymuş yağ 2,3 g 12%
  • Lif 1,3 g 5%
  • Şekerler 8,2 g —
  • Sodyum 376 mg 16%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 42 µg 5%
  • C vitamini 13,2 mg 15%
  • E vitamini 0,93 mg 6%
  • K vitamini 86,1 µg 72%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 32 mg 2%
  • Demir 0,34 mg 2%
  • Magnezyum 9 mg 2%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Potasyum 141 mg 3%
  • Çinko 0,2 mg 2%
  • Bakır 0,02 mg 2%
  • Manganez 0,15 mg 7%
  • Selenyum 2,9 µg 5%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1831 g9,6 g15 g
1 porsiyon91 g1670,9 g8,7 g14 g
2 porsiyon182 g3331,8 g17 g27 g
½ porsiyon45,5 g830,4 g4,4 g6,8 g
3 porsiyon273 g5002,6 g26 g41 g
4 porsiyon364 g6663,5 g35 g55 g
50 g50 g920,5 g4,8 g7,5 g
150 g150 g2751,5 g14 g23 g
200 g200 g3661,9 g19 g30 g
250 g250 g4582,4 g24 g38 g

DENNY'S lahana salatası hakkında sorular

DENNY'S lahana salatası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

DENNY'S lahana salatası ürününün 100 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

DENNY'S lahana salatası ürününün 1 porsiyon (91 g) miktarında kaç kalori var?

DENNY'S lahana salatası ürününün 1 porsiyon (91 g) miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

DENNY'S lahana salatası ürününün 2 porsiyon (182 g) miktarında kaç kalori var?

DENNY'S lahana salatası ürününün 2 porsiyon (182 g) miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

DENNY'S lahana salatası ürününün ½ porsiyon (45,5 g) miktarında kaç kalori var?

DENNY'S lahana salatası ürününün ½ porsiyon (45,5 g) miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

DENNY'S lahana salatası ürününün 3 porsiyon (273 g) miktarında kaç kalori var?

DENNY'S lahana salatası ürününün 3 porsiyon (273 g) miktarı 500 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 26 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.

DENNY'S lahana salatası ürününün 4 porsiyon (364 g) miktarında kaç kalori var?

DENNY'S lahana salatası ürününün 4 porsiyon (364 g) miktarı 666 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 35 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.

DENNY'S lahana salatası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

DENNY'S lahana salatası ürününün 50 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

DENNY'S lahana salatası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

DENNY'S lahana salatası ürününün 150 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 169023 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç