Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pizza, cheese, whole wheat thick crust
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 265 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 29 g 11%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 3,5 g 17%
- Lif 3,9 g 14%
- Şekerler 3,8 g —
- Sodyum 548 mg 24%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 46 µg 5%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- B12 vitamini 0,19 µg 8%
- Kolin 16,4 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 212 mg 16%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 58 mg 14%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potasyum 203 mg 4%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Selenyum 20 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 29 g | 10 g |
| 1 porsiyon | 93 g | 246 | 11 g | 27 g | 9,7 g |
| 2 porsiyon | 186 g | 493 | 21 g | 54 g | 19 g |
| ½ porsiyon | 46,5 g | 123 | 5,3 g | 14 g | 4,8 g |
| 3 porsiyon | 279 g | 739 | 32 g | 81 g | 29 g |
| 4 porsiyon | 372 g | 986 | 42 g | 108 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 17 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 23 g | 58 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 29 g | 73 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Pizza cheese whole wheat thin crust267 kcal / 100 g
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thick crust231 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı kalın hamurlu peynirli pizzadondurulmuş, pişmiş254 kcal / 100 g
- White pizza cheese thick crust280 kcal / 100 g
- Okul yemeği kalın hamurlu tam buğday peynirli pizzapeynir kaplamalı, dondurulmuş, pişmiş254 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı ince hamurlu peynirli pizzadondurulmuş, pişmiş247 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thick crust244 kcal / 100 g
- Okul yemeği ince hamurlu tam tahıllı peynirli pizzapeynir kaplamalı, dondurulmuş, pişmiş247 kcal / 100 g
Pizza, cheese, whole wheat thick crust hakkında sorular
Pizza, cheese, whole wheat thick crust ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pizza, cheese, whole wheat thick crust ürününün 100 g miktarı 265 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 29 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Pizza, cheese, whole wheat thick crust ürününün 1 porsiyon (93 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza, cheese, whole wheat thick crust ürününün 1 porsiyon (93 g) miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 27 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Pizza, cheese, whole wheat thick crust ürününün 2 porsiyon (186 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza, cheese, whole wheat thick crust ürününün 2 porsiyon (186 g) miktarı 493 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 54 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Pizza, cheese, whole wheat thick crust ürününün ½ porsiyon (46,5 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza, cheese, whole wheat thick crust ürününün ½ porsiyon (46,5 g) miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Pizza, cheese, whole wheat thick crust ürününün 3 porsiyon (279 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza, cheese, whole wheat thick crust ürününün 3 porsiyon (279 g) miktarı 739 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 81 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Pizza, cheese, whole wheat thick crust ürününün 4 porsiyon (372 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza, cheese, whole wheat thick crust ürününün 4 porsiyon (372 g) miktarı 986 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 108 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Pizza, cheese, whole wheat thick crust ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pizza, cheese, whole wheat thick crust ürününün 50 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Pizza, cheese, whole wheat thick crust ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pizza, cheese, whole wheat thick crust ürününün 150 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 44 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58109020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
