Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli Quarter Pounder
Kalori ve besin değerleri
McDonald's
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 269 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 7 g 35%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 3,6 g —
- Sodyum 591 mg 26%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 51 µg 6%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 4,1 mg 25%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 1,8 µg 73%
- Kolin 37,7 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 179 mg 14%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasyum 223 mg 5%
- Çinko 2,8 mg 26%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Selenyum 24,7 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 200 g | 538 | 30 g | 37 g | 29 g |
| 2 porsiyon | 400 g | 1076 | 61 g | 74 g | 58 g |
| ½ porsiyon | 100 g | 269 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 3 porsiyon | 600 g | 1614 | 91 g | 111 g | 86 g |
| 4 porsiyon | 800 g | 2152 | 122 g | 148 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 7,6 g | 9,3 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 23 g | 28 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 38 g | 46 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Peynirli Quarter Pounder burgerpaket263 kcal / 100 g
- Quarter PounderMcDonald's256 kcal / 100 g
- McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese262 kcal / 100 g
- McDonald's çizburger270 kcal / 100 g
- Çift cheeseburgermcdonalds282 kcal / 100 g
- ÇizburgerMcDonald’s267 kcal / 100 g
- McDoubleMcDonald's282 kcal / 100 g
- Peynirli WhopperBurger King268 kcal / 100 g
Peynirli Quarter Pounder hakkında sorular
Peynirli Quarter Pounder’ın bir porsiyonu ne kadardır?
Bir sandviç yaklaşık 200 g gelir. Tek başına yiyorsan yanında patates kızartması yerine salata seçmek öğünü daha hafif tutar.
Peynirli Quarter Pounder evde nasıl ısıtılır?
Marul ve turşu varsa önce çıkar; sandviçi kâğıt havluya sarıp mikrodalgada kısa aralıklarla ısıt, ortasının da iyice sıcak olduğundan emin ol. Ekmek ve köfteyi daha iyi kızartmak için parçalarını ayırıp tavada orta ateşte ısıtabilirsin.
Peynirli Quarter Pounder buzdolabında ne kadar saklanır?
Oda sıcaklığında iki saatten uzun bekletme; kapalı bir kapta buzdolabına kaldırıp bir-iki gün içinde tüket. Yeniden ısıtırken köftenin içi de dâhil her yanı buharı çıkacak kadar sıcak olmalı.
Peynirli Quarter Pounder’ın içinde neler olur?
Temelinde ızgara dana köftesi, peynir ve susamlı ekmek bulunur; turşu, soğan, ketçap ve hardal da klasik eşlikçileridir. Peynirli Quarter Pounder’dan söz ederken genellikle bu bileşim kastedilir.
Peynirli Quarter Pounder ile sade Quarter Pounder arasında ne fark var?
Peynirli olan peynir içerir; verilen besin değerlerinde 100 g’da 269 kcal, sade Quarter Pounder’da 256 kcal bulunur. Sade olanın proteini biraz daha yüksek: 15,7 g’a karşı peynirli olanın 15 g.
Peynirli Quarter Pounder’ın köftesi nasıl pişirilir?
Köfteyi çok sıcak tavada veya ızgarada her iki yüzü iyice kızarana dek pişir; kalınsa orta ateşte tamamla. Dana kıymanın güvenli olması için merkez sıcaklığı 71 °C’ye ulaşmalı.
Peynirli Quarter Pounder’da hangi peynir kullanılır?
Bu tür burgerlerde genellikle ince dilim işlenmiş cheddar peyniri kullanılır; sıcak köftenin üzerine koyunca kısa sürede yumuşayıp erir. Evde benzer sonuç için cheddar dilimini köfte pişerken son dakikada ekle.
Peynirli Quarter Pounder’ı neyle değiştirebilirim?
Daha küçük bir burger istiyorsan çizburger tercih edebilirsin; o da peynir ve dana köftesi içerir ama köftesi daha küçüktür. Etsiz seçenek için ızgara mantar köftesi kullanıp peyniri ve turşuyu koruyabilirsin.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27510232 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
