Tabağınızda ne olduğunu bilin

Calzone, with cheese, meatless

Kalori ve besin değerleri

389
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.28 g
Yağ23 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 389 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbonhidrat 28 g 10%
  • Yağ 23 g 29%
  • Doymuş yağ 9,6 g 48%
  • Lif 1,3 g 5%
  • Şekerler 0,4 g —
  • Sodyum 672 mg 29%
  • Kolesterol 58 mg 19%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 187 µg 21%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,3 µg 2%
  • E vitamini 1,4 mg 9%
  • K vitamini 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 16%
  • B6 vitamini 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 69 µg 17%
  • B12 vitamini 0,45 µg 19%
  • Kolin 20,6 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 390 mg 30%
  • Demir 2,1 mg 12%
  • Magnezyum 26 mg 6%
  • Fosfor 313 mg 25%
  • Potasyum 135 mg 3%
  • Çinko 2,3 mg 21%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Selenyum 22,2 µg 40%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g38918 g28 g23 g
1 porsiyon424 g164975 g120 g95 g
2 porsiyon848 g3299149 g239 g191 g
½ porsiyon212 g82537 g60 g48 g
3 porsiyon1272 g4948224 g359 g286 g
4 porsiyon1696 g6597298 g478 g382 g
50 g50 g1958,8 g14 g11 g
150 g150 g58426 g42 g34 g
200 g200 g77835 g56 g45 g
250 g250 g97344 g71 g56 g

Calzone, with cheese, meatless hakkında sorular

Calzone, with cheese, meatless ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Calzone, with cheese, meatless ürününün 100 g miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 28 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Calzone, with cheese, meatless ürününün 1 porsiyon (424 g) miktarında kaç kalori var?

Calzone, with cheese, meatless ürününün 1 porsiyon (424 g) miktarı 1649 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 120 g karbonhidrat ve 95 g yağ içerir.

Calzone, with cheese, meatless ürününün 2 porsiyon (848 g) miktarında kaç kalori var?

Calzone, with cheese, meatless ürününün 2 porsiyon (848 g) miktarı 3299 kcal içerir; ayrıca 149 g protein, 239 g karbonhidrat ve 191 g yağ içerir.

Calzone, with cheese, meatless ürününün ½ porsiyon (212 g) miktarında kaç kalori var?

Calzone, with cheese, meatless ürününün ½ porsiyon (212 g) miktarı 825 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 60 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.

Calzone, with cheese, meatless ürününün 3 porsiyon (1272 g) miktarında kaç kalori var?

Calzone, with cheese, meatless ürününün 3 porsiyon (1272 g) miktarı 4948 kcal içerir; ayrıca 224 g protein, 359 g karbonhidrat ve 286 g yağ içerir.

Calzone, with cheese, meatless ürününün 4 porsiyon (1696 g) miktarında kaç kalori var?

Calzone, with cheese, meatless ürününün 4 porsiyon (1696 g) miktarı 6597 kcal içerir; ayrıca 298 g protein, 478 g karbonhidrat ve 382 g yağ içerir.

Calzone, with cheese, meatless ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Calzone, with cheese, meatless ürününün 50 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Calzone, with cheese, meatless ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Calzone, with cheese, meatless ürününün 150 g miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 42 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58108000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç