Tabağınızda ne olduğunu bilin
Turnover or hot pocket, meatless
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 198 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 7,8 g 10%
- Doymuş yağ 2,1 g 11%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 3,2 g —
- Sodyum 504 mg 22%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 4,5 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,74 mg 5%
- K vitamini 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- B12 vitamini 0,02 µg 1%
- Kolin 9,2 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 97 mg 7%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 69 mg 6%
- Potasyum 126 mg 3%
- Çinko 0,52 mg 5%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 9,6 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,1 g | 25 g | 7,8 g |
| 1 porsiyon | 35 g | 69 | 1,8 g | 8,9 g | 2,7 g |
| 2 porsiyon | 70 g | 139 | 3,5 g | 18 g | 5,4 g |
| ½ porsiyon | 17,5 g | 35 | 0,9 g | 4,5 g | 1,4 g |
| 3 porsiyon | 105 g | 208 | 5,3 g | 27 g | 8,2 g |
| 4 porsiyon | 140 g | 277 | 7,1 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,5 g | 13 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 7,6 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 10 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 13 g | 64 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Calzone with cheese meatless389 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
Turnover or hot pocket, meatless hakkında sorular
Turnover or hot pocket, meatless ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, meatless ürününün 100 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 25 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, meatless ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, meatless ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, meatless ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, meatless ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 18 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, meatless ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, meatless ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, meatless ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, meatless ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 27 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, meatless ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, meatless ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarı 277 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 36 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, meatless ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, meatless ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Turnover or hot pocket, meatless ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Turnover or hot pocket, meatless ürününün 150 g miktarı 297 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 38 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58126105 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
