Tabağınızda ne olduğunu bilin

Crepe, with meat

Kalori ve besin değerleri

173
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.7,4 g
Yağ10 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 173 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbonhidrat 7,4 g 3%
  • Yağ 10 g 13%
  • Doymuş yağ 4 g 20%
  • Lif 0,3 g 1%
  • Şekerler 1,6 g —
  • Sodyum 384 mg 17%
  • Kolesterol 75 mg 25%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 82 µg 9%
  • C vitamini 0,8 mg 1%
  • D vitamini 0,8 µg 4%
  • E vitamini 0,52 mg 3%
  • K vitamini 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 2,8 mg 17%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12 vitamini 0,8 µg 33%
  • Kolin 53,1 mg 10%

Mineraller

  • Kalsiyum 106 mg 8%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Potasyum 159 mg 3%
  • Çinko 1,8 mg 16%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Selenyum 20,3 µg 37%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g17313 g7,4 g10 g
1 porsiyon155 g26820 g12 g16 g
2 porsiyon310 g53640 g23 g31 g
½ porsiyon77,5 g13410 g5,8 g7,8 g
3 porsiyon465 g80460 g35 g47 g
4 porsiyon620 g107380 g46 g62 g
50 g50 g876,4 g3,7 g5 g
150 g150 g26019 g11 g15 g
200 g200 g34626 g15 g20 g
250 g250 g43332 g19 g25 g

Crepe, with meat hakkında sorular

Crepe, with meat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Crepe, with meat ürününün 100 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Crepe, with meat ürününün 1 porsiyon (155 g) miktarında kaç kalori var?

Crepe, with meat ürününün 1 porsiyon (155 g) miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 12 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Crepe, with meat ürününün 2 porsiyon (310 g) miktarında kaç kalori var?

Crepe, with meat ürününün 2 porsiyon (310 g) miktarı 536 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 23 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.

Crepe, with meat ürününün ½ porsiyon (77,5 g) miktarında kaç kalori var?

Crepe, with meat ürününün ½ porsiyon (77,5 g) miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Crepe, with meat ürününün 3 porsiyon (465 g) miktarında kaç kalori var?

Crepe, with meat ürününün 3 porsiyon (465 g) miktarı 804 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 35 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.

Crepe, with meat ürününün 4 porsiyon (620 g) miktarında kaç kalori var?

Crepe, with meat ürününün 4 porsiyon (620 g) miktarı 1073 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 46 g karbonhidrat ve 62 g yağ içerir.

Crepe, with meat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Crepe, with meat ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Crepe, with meat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Crepe, with meat ürününün 150 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 11 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58120110 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç