Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 237 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 14 g 19%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 561 mg 24%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 394 µg 44%
- C vitamini 3,2 mg 4%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 1,6 mg 11%
- K vitamini 22,7 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- B12 vitamini 1,6 µg 68%
- Kolin 49,1 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 101 mg 8%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potasyum 147 mg 3%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 14,2 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7,6 g | 18 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 161 g | 382 | 12 g | 29 g | 23 g |
| 2 porsiyon | 322 g | 763 | 25 g | 58 g | 47 g |
| ½ porsiyon | 80,5 g | 191 | 6,1 g | 15 g | 12 g |
| 3 porsiyon | 483 g | 1145 | 37 g | 87 g | 70 g |
| 4 porsiyon | 644 g | 1526 | 49 g | 116 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,8 g | 9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 36 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 19 g | 45 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables hakkında sorular
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables ürününün 100 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 18 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables ürününün 1 porsiyon (161 g) miktarında kaç kalori var?
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables ürününün 1 porsiyon (161 g) miktarı 382 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 29 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables ürününün 2 porsiyon (322 g) miktarında kaç kalori var?
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables ürününün 2 porsiyon (322 g) miktarı 763 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 58 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables ürününün ½ porsiyon (80,5 g) miktarında kaç kalori var?
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables ürününün ½ porsiyon (80,5 g) miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 15 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables ürününün 3 porsiyon (483 g) miktarında kaç kalori var?
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables ürününün 3 porsiyon (483 g) miktarı 1145 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 87 g karbonhidrat ve 70 g yağ içerir.
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables ürününün 4 porsiyon (644 g) miktarında kaç kalori var?
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables ürününün 4 porsiyon (644 g) miktarı 1526 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 116 g karbonhidrat ve 93 g yağ içerir.
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables ürününün 50 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 9 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables ürününün 150 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 27 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58128120 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
